Kasım 5, 2024
Egzersiz öncesinde vücudu hazırlamak, performansı artırmak için kritik bir adımdır. L-arginin’in nitrik oksit üretimini artırarak kan akışını ve damar genişlemesini destekleyebileceği düşünülmektedir. Bu süreç, kaslara […]
Kasım 2, 2024
NMN (Nikotinamid Mononükleotid), enerji üretim süreçlerinde önemli bir rol oynayan ve NAD+ seviyelerini artırabileceği düşünülen bir bileşiktir. Son yıllarda üreme sağlığı üzerindeki potansiyel katkılarıyla dikkat […]
Ekim 31, 2024
C vitamini, cildin doğal parlaklığını ve elastikiyetini destekleyebileceği düşünülen güçlü bir antioksidan olarak bilinir. Cilt tonunu dengeleme ve daha canlı bir görünüm kazandırma potansiyeline sahip […]
Ekim 28, 2024
Çinko, vücudumuzun sağlıklı işleyişi için hayati önem taşıyan temel minerallerden biridir. Vücuttaki birçok biyokimyasal süreçte rol oynayarak bağışıklık sistemi, cilt sağlığı, büyüme ve gelişme gibi […]
Ekim 23, 2024
Glutatyon, vücutta doğal olarak üretilen güçlü bir antioksidan olup, hücrelerin serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olabilmektedir. Bu yazıda, glutatyonun potansiyel faydalarını, hangi yiyeceklerde bulunabileceğini ve sağlığımız […]
Ekim 18, 2024
Hyaluronik asit, vücutta doğal olarak bulunan ve yüksek nem tutma kapasitesi ile bilinen bir bileşiktir. Özellikle cilt sağlığı ve eklem fonksiyonları açısından önemli bir rol […]
Ekim 15, 2024
Mevsim geçişleri, vücudumuzun biyolojik ritmini etkileyen zorlayıcı dönemler olabilir. Ancak bazı etkili yöntemlerle bu dönemlerde enerjimizi korumak mümkün. Beslenme, uyku düzeni ve fiziksel aktivite gibi […]
Haziran 4, 2024
Yazın gelmesiyle birlikte sıcaklık kendini günden güne hissettirmeye başladı. Termometreler 30 derecenin üzerine çıkıyor. Bu havalarda insanlar buldukları gölgelerde, esen bir yerlerde serinleyip vücut ısısını […]
Haziran 4, 2024
Toksin kelimesini sürekli duyar olduk. Kulağımızı ne kadar tıkasak da, görmezden gelmeye çalışsak da her yerde bir toksin. Bu arada evet, gerçekten toksinler her yerde! […]
Nisan 25, 2024
Selenyum Nedir? Ne İçin Kullanılır? Selenyum; bağışıklık sistemi fonksiyonunu, doğurganlığı ve zihinsel yeteneği destekleyen, metabolizma ve tiroidde önemli rol oynayan, “Se” sembolü ile bilinen bir […]
Nisan 25, 2024
Anksiyeteyi Azaltacak Besinler Anksiyete, vücudun strese verdiği doğal reaksiyon sonucu korku ve huzursuzluk gibi duyguların hızlı ve yoğun şekilde yaşandığı psikolojik bir durumdur. Genelde beyinde […]
Ekim 16, 2023
Üreme sağlığı, hem erkeklerde hem de kadınlarda yaşamın önemli bir yönüdür. Son yıllarda, bilim insanları ve araştırmacılar, hücresel düzeydeki değişikliklerin üreme sağlığını nasıl etkilediğini daha […]