Ekim 15, 2024
Mevsim geçişleri, vücudumuzun biyolojik ritmini etkileyen zorlayıcı dönemler olabilir. Ancak bazı etkili yöntemlerle bu dönemlerde enerjimizi korumak mümkün. Beslenme, uyku düzeni ve fiziksel aktivite gibi temel […]
Ekim 23, 2024
Glutatyon, vücutta doğal olarak üretilen güçlü bir antioksidan olup, hücrelerin serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olabilmektedir. Bu yazıda, glutatyonun potansiyel faydalarını, hangi yiyeceklerde bulunabileceğini ve sağlığımız için […]
Kasım 14, 2024
Glutatyon, vücudun ürettiği güçlü bir antioksidan olup, sistein, glutamik asit ve glisin aminoasitlerinden oluşur. Hücre hasarını önlemeye yardımcı olduğu, toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırdığı ve DNA onarımında […]
Kasım 2, 2024
NMN (Nikotinamid Mononükleotid), enerji üretim süreçlerinde önemli bir rol oynayan ve NAD+ seviyelerini artırabileceği düşünülen bir bileşiktir. Son yıllarda üreme sağlığı üzerindeki potansiyel katkılarıyla dikkat çeken […]
Ekim 31, 2024
C vitamini, cildin doğal parlaklığını ve elastikiyetini destekleyebileceği düşünülen güçlü bir antioksidan olarak bilinir. Cilt tonunu dengeleme ve daha canlı bir görünüm kazandırma potansiyeline sahip olan […]
Aralık 3, 2024
NMN (nikotinamid mononükleotid), vücutta NAD+ üretimini destekleyen ve bu sayede enerji metabolizması ve hücresel işlevler üzerinde etkili olduğu ifade edilen bir moleküldür. Uyku kalitesinin çeşitli faktörlerden […]
Kasım 21, 2024
NMN, son yıllarda yaşlanma karşıtı faydalarıyla dikkat çeken bir bileşiktir. Vücutta NAD+ (nikotinamid adenin dinükleotid) üretiminin artırılmasına yardımcı olabileceği düşünülmektedir. NAD+, hücresel enerji üretimi ve metabolizma […]
Kasım 5, 2024
Egzersiz öncesinde vücudu hazırlamak, performansı artırmak için kritik bir adımdır. L-arginin’in nitrik oksit üretimini artırarak kan akışını ve damar genişlemesini destekleyebileceği düşünülmektedir. Bu süreç, kaslara daha […]